保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【UHA 味覺糖】葉黃素 綜合莓果(20日/包)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【UHA 味覺糖】葉黃素 綜合莓果(20日/包)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【UHA 味覺糖】葉黃素 綜合莓果(20日/包)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 軟糖
- 素食
成份
- 葉黃素
- 其他
- 維生素C
- 膠原蛋白
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合/規格：【日本UHA味覺糖】補給軟糖 葉黃素 綜合莓果 (20日/包)
2.商品品名：日本UHA味覺糖 補給軟糖 葉黃素 綜合莓果
3.商品重(容)量：100g/包
4.內容物名稱(成分)：糖，澱粉糖漿，膠原蛋白，濃縮汁（蘋果，葡萄），葉黃素萃取物，葵花籽油，越橘提取物，覆盆子/甜味劑（山梨糖醇），酸化劑，維生素C，膠凝劑（果膠），調味劑，乳化劑
5.食品添加物名稱：詳如包裝
6.原產地(國)：日本
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：歐嘉國際貿易有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市汐止區新臺五路一段99號27樓之9
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-26974555
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
11.食品業者登錄字號：A-129121910-00000-3
12.投保產品責任險字號：n/a
備註欄：使用方式 一天一次，每次兩粒
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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...............Hello我是東方！ 本季99元護膚的前四期 全都不是種草你們看得沒滋沒味 我寫得提不起興致今天！重燃本單元的激情 ！ 超好用的乳液來了！99元護膚S02E05今日測評反饋：上水和肌 極光亮彩煥顏乳參考價格：¥99/80ml測評日期：3月23日上水和肌不需要多介紹了，這一part就來說說我對於乳液「超好用」的標準。 進組前上大學那陣，我大概有一年多都不用水乳了，把所有的護膚成本都投在精華上。如果你也是買不起千元水乳的學生黨，我非常推薦你也這麼做，因為精華or面霜才是回報比相對最高的護膚品類，百元水乳能做到的基礎保濕，精華or面霜也能做到。所以，能讓我愛上的乳液，那必須是不止於基礎保濕，還得在其它功效性方面有所幫助。上水和肌這支乳液，就是在抗氧化方面有著額外的出色表現。The Ordinary有一支精華因為添加了多種勝肽類成分給自己取名叫「自助餐精華」，那我覺得這支乳液就是抗氧化界的「全家桶」。成 / 分 / 分 / 析成分評分：★★★★★🍪雙重VC衍生物 抗氧化在我心中只有兩類成分：VC和其它。那今天先講點乾貨：VC是如何被氧化的呢？...這是一個VC分子，我按順序把結構上的6個碳原子都標註出來了。2、3號碳原子由一個碳碳雙鍵-C=C-相連，各自又連著一個羥基-OH。 VC的氧化反應，實際上就是它的脫氫反應，也就是這兩個羥基的氫原子被脫掉形成一個鄰二酮結構，VC就此發揮作用，也就是失活了。 其中，2號碳原子上的羥基尤其活潑，可以說是一手攥住了VC是否具備抗氧化活性的命脈。...或許是「太活潑」，幾乎沒有國貨品牌推出過以原型VC為核心成分的單品，更多是在它的衍生物上做文章。這支乳液用到的是AA2G和VC-IP，都是VC衍生物家族裡的「名人」。 AA2G，抗壞血酸葡糖苷，是由日本林原公司與化學家合作，用VC與葡萄糖合成得到的一種VC衍生物。2號碳原子上的羥基由一個葡糖苷基取代，得到的AA2G更加穩定。這個取代反應是可逆的，AA2G在細胞膜中α-糖苷酶的作用下水解為VC發揮抗氧化作用，而這個水解反應是持續性的，AA2G的抗氧化作用因而是連續且穩定的。AA2G排在成分表的第四位，保守估計濃度是至少是2%——2%是很多大牌在選擇AA2G時會考慮的濃度，比如：...（圖片來源：科顏氏旗艦店、美即旗艦店、嬌韻詩旗艦店、歐萊雅美國官網）VC-IP，抗壞血酸四異棕櫚酸酯，2、3、5、6號碳原子的四個羥基分別與異棕櫚酸的羧基發生酯化反應得到。VC-IP同樣很穩定，但它是酯類物質，相較於易溶於水的原型VC和AA2G，它變得極度親油，更適合添加油基單品當中。 認真閱讀了以上內容並充分消化的同學可以考慮來和我們做同事了。 ...🍪全家桶級別的美白抗氧化有了VC當然不夠，上水和肌這支乳液里還有很多值得說的亮點。比如，主油基用到的是刺阿干樹仁油，含有豐富的生育酚&α-生育酚，又添加了阿魏酸，和雙重VC衍生物在一起就是最經典的抗氧化組合CEF的「曲線救國版」。再比如，「美白黃金」光果甘草提取物、含有多種類黃酮及有機酸類物質的超強抗氧化成分海岸松樹皮提取物、廣泛存在於哺乳動物細胞中的天然美白成分1-甲基乙內醯脲-2-醯亞胺，都是「很有來頭」的。再再比如，乳酸桿菌發酵產物和肌酸起到輔助抗炎的效果，打好基礎讓抗氧化進程更穩定高效。精簡的成分表當中有一半的成分都在為「亮彩煥顏」努力。我不會讓它成為抗氧化的主力選手，但它絕對適合在輔助的位置讓我的高濃度VC精華如虎添翼。 🍪溫和度零酒精零色素零香料（添加了含香料的天然植物油）零傳統防腐劑，用乙基己基甘油替代防腐——上水和肌一貫如此優秀罷了。...使 / 用 / 感 / 反 / 饋🍪包裝：★★★★★作為上水和肌曾經的頂級線，極光系列是黑色啞面+銀色亮面包裝，顏值特別高。我原以為這支乳液會和同系列的極光精華一樣銀光閃閃，結果它只是平平無奇的白色瓶子，有點失望——但它是壓泵頭，壓泵頭我就給五星。🍪質地/吸收：★★★★★聞起來帶一點點荔枝冰味道的白色乳液，塗開之後很好吸收，會有一點點滋潤度在，不是那種特別清爽的「膚若無物」 ，但也不至於泛油光，視覺上依然是很啞光的。有極個別repo說搓泥，我把手背都搓紅了也沒搓泥。...🍪效果在用它搭配正在測評的這支30%VC精華前，我是用赫蓮娜的force C3，矽包原型VC+AA2G+MAP，自身就已經很全能很抗打了。現在這支VC精華就是徹頭徹尾的矽包原型VC，很猛很活潑，但抗氧化的覆蓋面不夠。它搭配上水和肌這支乳液就剛剛好，我通常是混在一塊兒上臉，乳液讓精華不那麼容易搓泥，也能降低過高濃度原型VC的刺激性，還補足了原型VC照顧不到的層面，平價絕配。也有人選擇用它搭配剛才提到的同系列精華使用，因為精華用到的都是「小眾而貴」的美白成分，屬於小白看不懂，護膚精看了「哇哦～」的一支國貨美白猛藥，用這支乳液來做輔助也很好。這兩天廣州一熱起來，我臉上又開始出油如泉涌，但用它們兩個是妥妥的不氧化不暗沉，算得上是小小地平替了一把force C3——但我還是會無限回購force C3的，畢竟我是努力營業的赫蓮娜男孩。 ...總 / 結 / 時 / 間推薦指數：★★★★★適合膚質：所有膚質沒有結束語的一期，快去買吧。 東方的BTW： 終於推薦了好東西！你們開心我也開心的一期！ 過去兩周都有測微商品牌，後臺就像炸了一樣，出現了不下二十個我聞所未聞的「野雞」品牌，你們不勝其煩，但又特別想問個能不能用。 那我就想諮詢一下你們了：就算這些微商品牌真的能用，你們會為了它們放棄至本？上水和肌？才木始？943？以及那麼多優質的國貨品牌&國際品牌？ 如果你會，你怕是有點寶氣。 我理解的微商品牌，就是把更多的精力花在營銷上。其實很多「主流」品牌也是這樣，花錢請明星卻不願意花時間做研發——而且它們都還成功了，比如……得罪人的事我就不做了。 我的作者貼片上寫著「護膚組1號試驗田」。所謂試驗田，就是幫助可愛的你們儘可能地嘗試，而你們要做的就是堅持用已知好用的護膚品，讓自己越來越好看。 怎麼樣，今天是不是很溫柔？但你們又在留言區提一些老生常談的問題的話還是會被我懟的，知識點都給我積累起來。 別忘了點個在看再走啊！⬇️
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