買越多賺越多

內容簡介

作者介紹

詳細資料

喝茶是一種愛好，喝茶是一種習慣，品茶是一種情懷，愛茶是一種心情。閒暇時光，三五好友，茶水共融，一件不錯的事情；經常喝茶，對於身體有哪些實質性好處？品茶之餘聊聊茶飲，有些小事兒需要大家適當知曉。 ... 經常喝茶，有哪些好處？ 最實在的好處—讓您變得更愛喝水： 「白開水」是一種樸實無華的物質，味道相對寡淡，所以很多人並不愛飲用；水中投茶，豐富了水的味道，增添了清香味道和誘人的顏色，從而就能增加每日的飲水量，促進身體代謝，維持健康體溫，預防便秘、長痘等由於乾燥誘發的問題。 內在好處—閒情雅致，讓您變得更加開心： 「飲茶」一事，大多數人將其當成一種「閒暇愛好」，平常研究研究茶道，能讓人變得更加開心，從而就能促進「心理健康」。 表觀好處—讓您的口氣變得更加清新： 茶飲本清香，無論您是沖泡飲用還是干嚼茶葉，都可以助您形成清新的口氣，有助於增進您和朋友親人之間的融洽情感。 ... 用喝茶代替飲酒、吸菸等不健康習慣，有助於身體健康： 喝茶是一種健康的「業餘習慣」，和吸菸、喝酒以及打牌等不健康習慣相比，喝茶可能增加飲水量、增加營養素的攝入量，促進身體健康；同時飲茶還能讓人變得開心，增強人與人之間的情感，促進心理健康；一種可以讓人全面健康的習慣，為何不去推崇。 除了這些以外，喝茶還可以攝入一定量的營養物質，比如說茶多酚、茶紅素、葉綠素等植物活性物質，拋開營養物質的劑量來看，經常攝入這些營養物質有助於增強身體的免疫能力，增強身體的抗氧化性，同時也有益於心腦血管健康。 健康「喝茶」，這樣作為會更健康： 茶飲的「濃度」值得注意，「淡茶」更健康： 相比之下，濃茶比淡茶中含有較多的鞣酸、茶鹼等刺激胃腸的物質，而淡茶中含量較少，不會給胃腸消化系統增添太大的負擔；另外，濃茶的口感比較苦澀；兩方面共同考慮，茶色淡青的「清淡茶飲」更加健康。 ... 飲茶時間要關注，飯後飲用更適合： 從身體角度和現實生活角度來考慮，建議大家在飯後一小時左右飲茶，避免由於空腹飲茶對胃腸增加刺激、甚至增加胃酸等問題的發生風險。 除了這些以外，飲茶時還要關注水溫，泡茶之水不必太燙，飲水溫度更需適中，一般來說，接近於體溫的茶飲更加健康，不會對機體產生刺激和傷害，最高飲水溫度不建議超過65攝氏度。 喝茶不注意這個小問題，容易增加致病隱患！尤其中老年人要注意： 其實，這個問題就是「喝太燙的茶」，這是很多人存在的一個「錯誤做法」，特別針對一些老年人；然而經常飲用燙水（茶），就會增加食道炎、甚至食道癌的發生風險，加重損傷食道粘膜，需要注意。 喝茶，一種靠譜行為，更是一件健康的事情；業餘生活中可以經常飲用。靠譜+健康飲用，願您汲取養分和精華。 ... 註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/yynKMN5.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010783374

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

台中南區逗號瀏海推薦染髮髮廊龍井微卷髮型修改推薦髮廊龍井染髮有助美白膚色大肚髮色去色處理專業染髮燙髮髮廊
潭子油頭造型推薦髮廊學生染髮推薦髮廊 台灣大道附近逗號瀏海推薦髮型設計工作室 台中北區染髮推薦台中韓式燙髮推薦髮廊 太平韓式木馬燙上班族染髮推薦髮廊 台中哥德式護髮染髮推薦豐原美式沙龍學生染髮推薦髮廊 大甲氧氣瀏海專業剪髮推薦髮廊 PTT推薦的台中護髮染髮燙髮推薦綠園道附近秋冬髮色怎麼選推薦染髮店 太平洋SOGO附近法式劉海推薦髮型設計工作室 台中質感色系商業髮色專業髮廊